股票配资线上开户 宝妈必备：幼儿园里的“健康守护神”秘籍！

宝妈们，是不是满心期待着自家娃去幼儿园，可一到季节交替，幼儿园里就像开启了“生病循环”，好多孩子都请假在家养病，这可愁坏了咱们当妈的。有些妈妈甚至吓得都不敢送孩子去幼儿园了，就怕孩子一不小心就中招生病。但咱也知道，这是孩子成长必须经历的过程。给大家分享一下经验，希望能帮到各位妈妈们。1⃣ 早睡早起身体好：让孩子养成早睡的好习惯，充足的睡眠能让孩子的身体棒棒哒，抵抗力自然就上来了。2⃣ 小心受凉，及时应对：如果发现孩子流鼻涕、打喷嚏或者咳嗽，很可能是受凉了。这时候就要赶紧做好保暖工作。我一般会给孩子泡泡脚，在水里加两瓶不含酒精的藿香正气水，泡个十来分钟，让孩子出一身汗。然后再给孩子煮一杯葱白生姜水，暖暖身子，晚上再用炒干的姜末敷在脚心，帮助孩子驱寒。这三招一起用，第二天孩子基本就能生龙活虎地去上学了。3⃣ 观察舌苔，预防积食：每次孩子从幼儿园回来，我都会看看她的舌苔，闻闻口气。要是舌苔厚厚的有酸臭味，那多半是吃多了，积食了股票配资线上开户，这很容易引起发烧。这时候我就会给孩子煮点焦三仙和鸡内金水喝，每种药材各放6克，加适量的水，大火烧开后转小火煮20分钟，帮助孩子消化。4⃣ 晚餐适量，减轻负担：孩子在幼儿园已经吃过晚饭了，回家再吃太多会增加脾胃的负担，容易导致积食。所以晚餐要适量，给孩子吃点清淡易消化的食物。5⃣ 零食要控制：现在的零食五花八门，很多都含有防腐剂和添加剂，这些东西吃多了，孩子新陈代谢变慢，积食、上火各种问题都来了。一定要控制孩子吃零食的量股票配资线上开户，那些乱七八糟的零食能少吃就少吃，多吃新鲜的水果和蔬菜。6⃣ 多喝水，补充水分：幼儿园里的水可能不够孩子喝，回家后要及时补充水分，避免因为缺水导致内热上火。7⃣ 不乱吃药，让身体自己战斗：很多妈妈一看到孩子打喷嚏或者咳嗽，就着急给孩子吃药，想赶紧把病压下去。但其实这样做可能会把病邪留在体内，积累下来以后可能会引发更大的问题。其实孩子偶尔生生病，也是身体在自我调整，增强抵抗力的过程，所以别太害怕孩子生病，给身体一点自我修复的机会。当然，如果病情严重，还是要及时就医哦。8⃣ 勤洗手，远离细菌：让孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在吃饭前和上厕所后，有效避免细菌滋生，减少生病的机会。9⃣ 多户外运动，增强体质：多带孩子去户外运动，跑跑步、玩玩球，不仅能消耗热量，还能增强体质，提高免疫力。让孩子在阳光下尽情玩耍，身体自然就会越来越好。1⃣0⃣ 怀山药水，健脾养胃：这是罗大伦博士推荐的方法，孩子脾胃不好就容易积食，引发各种问题。所以我平时经常给孩子喝怀山药水，健脾养胃，让孩子身体更健康。1⃣1⃣ 推拿揉腹，促进消化：厚朴老师说过：“揉腹是个能让医生下岗的方法。”我已经坚持给孩子揉腹一年了。每天晚上，先滴上温通健脾的精油，然后用手掌贴合孩子的肚脐，顺时针揉108下，再逆时针揉108下，最后推心置腹108下。这个方法真的很有效，能促进消化，增强脾胃功能，睡眠质量也提高了。⚠️ 养孩子就是养脾胃：孩子脾胃好了，消化吸收功能强，营养能充分吸收，身体自然而然就好，生病的次数也会越来越少。所以，妈妈们一定要重视孩子的脾胃健康，从日常的饮食和生活习惯入手，让孩子茁壮成长。💖 小贴士：💖孩子在幼儿园可能会因为环境变化、接触的人多等原因更容易生病，这是正常的，妈妈们不要过于焦虑。平时可以多给孩子吃一些富含维生素的食物，增强免疫力。注意天气变化，及时给孩子增减衣物，避免受凉。保持良好的家庭氛围，让孩子心情愉快，也有助于提高抵抗力哦。🌹 另外，每个孩子的体质都不太一样，咱们在运用这些方法的时候，也要根据自家孩子的实际情况灵活调整。要是孩子出现比较严重的症状，还是要及时带孩子去看医生，可不能耽误了病情。

发布于：江苏省

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